La Seguridad Emocional Tips

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Establecer metas realistas

Liberarse de su matrimonio no es fácil. Durante años se pensó a sí mismo como un socio en una relación de pareja dos. Usted planeado envejecer juntos y ahora te has ido por su propio camino. Establezca metas realistas para usted mismo. Comience con algo pequeño: cómo cambiar tu rutina, hacer las cosas que usted ha disfrutado, pero fueron impedidos de hacerlo como tu compañero no estaba de acuerdo. Utilice el tiempo de curación para encontrarse a uno mismo. Mira el lado positivo, no de sí mismo el lado negativo. Construya su nueva vida mediante la construcción de su sentido de sí mismo.

Acepte que él? S sobre

Acepte que su matrimonio ha terminado y proceder con su propia vida. Don? T tratar de obtener información acerca de su ex-cónyuge? S la vida privada a través de sus hijos. Lo mejor que puede hacer por usted y sus hijos es seguir adelante con su vida y encontrar la felicidad en una nueva relación.

La división de los muebles

Si tienes que dividir los muebles, planificar el futuro. No ver esto como un momento de la pérdida, sino verlo como un momento de redecorar. Si se lo puede permitir, pintura o papel tapiz que ponga para arriba, y reorganizar los muebles que se deja. Si usted no puede permitirse el lujo de comprar muebles nuevos, a continuación, obtener algunas piezas recicladas, sino que serán nuevas para usted!

Hágale preguntas a su fecha de

Cuando usted comienza a salir con alguien, el objetivo debería ser encontrar fuera tanto como pueda sobre la persona para ver si son compatibles. Después de todo, que data hace muchas veces conducen a un matrimonio posterior. Así que averiguar todo lo que pueda, y la manera de hacerlo es hacer preguntas. Hay una serie de preguntas que puede hacer para darle una visión de la otra persona. Una buena herramienta de referencia es un nuevo libro titulado "Hollywood Contactos errores" por Jim Carroll y Dennis Foose, LPC. Estos dos individuos han impartido seminarios matrimonio y la relación de asesoramiento destinado a un número de años. Una lista de preguntas de la muestra se encuentra publicada en www.skywardpublishing.com, el libro? S editor. Algunas preguntas y empezar a hacer.

Niños pequeños

Dejad que los niños saben que los dos siempre serán sus padres y que siempre va a encantar. Don? T ser padres de larga distancia, física o emocionalmente. Si usted tiene que vivir en otra ciudad, estar en contacto con frecuentes cartas y llamadas telefónicas. Asegúrese de que su hijo tiene su dirección y número de teléfono para que siempre tengan un acceso fácil para usted.

La honestidad es la mejor política

Antes de que usted alguna vez de acuerdo en salir con alguien, ser abiertos y honestos con ellos y explicarles que tienen hijos. Para muchas personas, esto hará ninguna diferencia. Don? T tratan de ocultar a sus hijos de su fecha, pero de fácil introducir y observar cuidadosamente la forma en que interactúan unos con otros. ¿Hay algún resentimiento o la hostilidad abierta a cada rostro? Si está en su hijo? S cara, entonces la razón por la que se debe discutir con el niño más adelante. Muchas veces es basada en el temor de perder a sus padres? S amor a otra persona, o simplemente podría ser los celos de que alguien está tomando sus padres? S tiempo lejos de ellos. Hable de sus intenciones de manera abierta y honesta con sus hijos y asegurarles su amor por ellos nunca disminuirá. Si es en la cara de la fecha, zanja de ellos!

Separación, reuniones y luego el baile de siempre

Si usted tiene un cónyuge que utiliza su matrimonio como una puerta giratoria debe ser el hombre de la puerta. Él / ella sólo juega el juego porque usted lo permite.

Una habitación para dos es ahora una habitación para una

Cuando su ex hojas, cambiar su dormitorio! Mueva los muebles, añade muebles nuevos o deshacerse de algunas de las cosas viejas. Conservar sólo las cosas que verdaderamente ama, y cambiar el resto a su gusto.

Detener la lucha

Para empezar a sentir emocionalmente seguro y responsable significa poner fin a los combates. La mayoría de la gente se pelea sobre los activos sólo para terminar perdiendo a los honorarios del abogado. Si usted está involucrado en una batalla, pregúntese si lo que están luchando por la pena más que su bienestar emocional. No se puede iniciar una nueva vida hasta que finalice la anterior.

El divorcio social

El divorcio social es el final de las relaciones con amigos y suegros. Este divorcio es a menudo difícil, ya que las personas piensan que solo puede ser amigo de uno de los socios, o puede cortar las relaciones con ambas partes. A menudo los suegros cree que tienen cara de su esposo, el viejo dicho de que la sangre es más espesa que el agua se aplica aquí. No llorar tus viejas amistades, desarrollar otras nuevas. Sea civil con la suegros y no discutir sus puntos de vista negativos sobre su miembro de la familia, especialmente si hay hijos en común. Esto también pasará y será todo una vez más.

Don? T competir

Don? T competir para sus hijos? S amor y tiempo. Que necesitan y quieren tener una relación sana con ambos de sus padres. Cuanto más se trabaja para ello, el mejor adaptados serán.

La muerte de un ex? S miembro de la familia

A menudo cuando una pareja se divorcia y hay una muerte en su ex? S familia se dejan sentir desgarrado. ¿Van y mostrar su respeto, o quedarse fuera? Lo mejor es hablar con su ex y preguntarle cómo se siente acerca de su marcha. Si usted no puede acercarse a su ex sobre este tema entonces no te vayas. Enviar flores o una tarjeta, y no mantener a los niños asistir.

Recuerde que las vacaciones

Recuerde que el niño? S cumpleaños, fiestas y otros eventos importantes. Estos tiempos son importantes para los niños y les indicará que usted está ahí y que te importa. Puede ser difícil de recordar estas fechas en su ajetreada vida, así que use un calendario y marca hacia abajo.

Don? T esperar demasiado

Sea realista en sus expectativas. Usted se casó con esta persona y, probablemente conoce mejor que ellos conocen a sí mismos. Por lo tanto, probablemente se puede predecir su comportamiento y la respuesta a ciertas situaciones. No tratan deliberadamente de antagonizar o malestar de la otra persona para vengarse. Aprender el verdadero significado del perdón y seguir adelante con su vida. Si el puerto de rencor y amargura, se impedirá su futuro. Deja ir el pasado y mirar hacia el futuro. Dele tiempo a su ex por sus heridas para sanar. No espere demasiado de ellos. Dar un paso en un momento y tratar de trabajar hacia una relación armónica por el bien de sus hijos. Algunas veces usted puede ser capaz de compromiso sobre las cuestiones, otras veces puede que tenga que acordar no estar de acuerdo, pero trate de encontrar una solución viable. Pero no esperen que la cooperación demasiado y demasiado pronto. Sea sincero en todo momento y no jugar juegos!

Don 't poner a los niños en el medio

No ponga a sus hijos en el centro. No haga que su niño los mediadores para usted y su cónyuge. Ponga sus sentimientos a un lado por el bien de sus hijos y manejar todos los asuntos que deben ser decididas directamente con su cónyuge.

Desarrollar un sistema de apoyo fiable

Consejo de Shellee Darnell en un artículo titulado

Selectiva data

Sea selectivo con las citas y la introducción de las fechas a sus hijos. Los niños no necesitan un desfile interminable de paso posibles padres de marchar a través de la puerta. Cada vez que empiezan a preocuparse por alguien y deciden que sería un buen paso-los padres, pueden encontrar que la persona objeto de dumping y otro por allá en su lugar. No sólo va a ser herido cuando una relación termina, pero sus hijos se verá afectada por la separación también. Mantener relaciones con sus hijos, como mínimo, hasta encontrar a alguien especial, que combina en forma natural.

No es mi esposo, pero no a mi ex

Cuando ya no viven como marido y mujer, pero el divorcio no ha sido finalizado su cónyuge es su cónyuge separado. Sólo se convertirá en su ex cónyuge después de finalizar el divorcio.

¿Papá? S grupos de apoyo

Cuando usted está pasando por un divorcio que ayuda a encontrar un grupo que entiende su dolor. A más padres están creando grupos de apoyo. Al unirse a un grupo de apoyo para los padres asegurarse de que es un grupo de curación y no un grupo, que prevé la venganza. La venganza sólo te hará sentir peor. Busque un grupo que es de apoyo de los papás están involucrados con sus hijos en aras de continuar con una relación padre / hijo.

Hable de sus citas con sus hijos

Los padres solteros que están saliendo para ver, hay una dimensión adicional al proceso de datación. Además de tratar de encontrar a alguien con quien desea pasar más tiempo, también debe considerar el efecto de citas tendrá en sus hijos. Recuerden que su hijo ya ha perdido uno de los padres por el divorcio o la muerte, que no deseas que el riesgo de perder el otro. Hable con sus hijos acerca de su deseo hasta la fecha. Asegúreles que el pasar tiempo con otra persona no disminuye su amor por ellos, a veces los adultos sólo necesitan pasar tiempo con otros adultos al igual que sus hijos necesitan pasar tiempo con otros de su edad.

Diciendo a los niños que son amados.

Decirle a su hijo que ambos padres los aman, se asegura un sano sentido de la autoestima de su hijo. Nunca le diga a su hijo nada que les llevará a sentir que su otro padre no ama a ellos. No les diga que su otro padre está demasiado ocupado con su nueva pareja o un niño nuevo y se ha olvidado de ellos.

Dejad que los niños pasan más tiempo con la familia ampliada

Si usted tiene una familia extensa de apoyo, permita que sus niños pasen más tiempo con ellos solos. A menudo, los niños encuentran consuelo al saber que tienen un lugar especial en los corazones de sus abuelos, tías y tíos. Ayuda a disminuir la pérdida de su familia intacta. También le permite tener tiempo para pasar por su cuenta.

Sus hijos? S sentimientos

Esperar que sus hijos puedan tener tristeza, enojo, sentimientos de depresión tras el divorcio y permitir que le digan a estos sentimientos a usted, sin críticas. Sólo por ser capaz de hablar sobre lo que están sintiendo que recorrer un largo camino en ayudar a su niño a adaptarse a los cambios en su vida.

Cambiar los patrones de

Cambiar los patrones familiares. Por ejemplo, no se permite a sí mismo ya los niños a mirar la silla vacía en la cena que su pareja siempre sáb Cambiar la puesta a punto del área de comer, incluso si eso significa la eliminación de una silla o la adición de una. Ya no puede aferrarse a los rituales del pasado de manera de establecer otros nuevos.

No toman hacia fuera en los niños

Cuando usted y su cónyuge están enojados unos con otros, no se desquite con los niños. Por ejemplo, "Eres igual que tu padre .... a tu madre ..." Esto sólo les hará daño en el largo plazo.

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Linda Handiak